Sport jest istotnym elementem życia dzieci. Ćwiczenia tworzą mięśnie pleców, jamy brzusznej, rozwijają układ oddechowy, poprawiają wytrzymałość. Sport ma również zalety w rozwoju psychicznym dzieci. Piłka nożna, siatkówka i koszykówka to klasyczne gry zespołowe, ale są idealne dla aktywnych dzieci, które łatwo komunikują się z rówieśnikami. Regularne ćwiczenia, spokojne, wycofane dzieci pokonują nieśmiałość ze strachu przed innymi. Dyscypliny sportowe dostarczają rozrywki, zapewniają dużo ruchu, a przede wszystkim wspierają budowanie ducha zespołu. Dzieci uczą się wygrywać, przegrywać, wykonywać zadania wyznaczone przez trenera.
Funkcje piłkarskie
Piłka nożna to sport zespołowy dla mężczyzn, kobiet, dzieci, młodzieży i dorosłych. W ciągu 90 minut gry wykonywana jest seria ćwiczeń i ruchów. Gry zespołowe mają również wpływ na fizyczne rozwój osobisty dzieci. Ta dyscyplina sprawia, że osoba identyfikuje się z grupą, która do niej należy..
Jak każda aktywność fizyczna zapewnia dobre samopoczucie i gwarantuje długie życie. A także:
- Pomaga wyleczyć wiele chorób, w tym choroby serca (część terapii), podczas zabawy w nogi zwiększa się przepływ krwi w naczyniach wieńcowych, co jest ważne dla zapobiegania chorobom układu sercowo-naczyniowego.
- Tkanka płucna przylega do ćwiczeń aerobowych, zwiększając minimalną objętość (tj. Ilość tlenu dostarczoną do organizmu w ciągu 60 sekund)
- Zmniejsza stres.
- Zwiększa odporność na urazy (mięśnie, stawy, kości)
- Wzmacnia siłę układu kostnego.
- Poprawia metabolizm.
- Przyczynia się do utraty wagi.
- Przeciwdziała otyłości.
- Przebywanie na świeżym powietrzu prowadzi do wzrostu liczby połączeń nerwowych w mózgu, co ma pozytywny wpływ na procesy myślenia..
Funkcje siatkówki
Siatkówka to jedna z najpopularniejszych gier zespołowych. Jego bardzo ważną zaletą jest wszechstronny fitness. Wystarczy zobaczyć proporcjonalnie zaprojektowane, smukłe sylwetki czołowych siatkarzy i siatkarzy. Będąc zadowolonym z gry, dziecko otrzymuje wyniki, które są ekscytujące dla większości ludzi, to znaczy sportowe, zadbane ciało.
Kolejną zaletą tego sportu jest tani, a także prosty sprzęt niezbędny do gry. Piłka, otwarta przestrzeń lub wychodzenie na boisko, odpowiednie ubrania i możesz zacząć grać. Początkowo trening może być po prostu zabawą, ale przy odpowiednim nastawieniu i motywacji może zapewnić dobrą kondycję fizyczną i dużo zabawy..
Główną cechą siatkówki jest duch zespołu - jeden za wszystkich i wszyscy za jednego. Nauczyciele stosują tę zasadę podczas nauczania dzieci.
Siatkówka jest mniej traumatyczna. Jest to dyscyplina sportowa, w której przeciwnicy się nie kontaktują. W tej grze najważniejsza jest zarówno drużyna, jak i technika.
Jakie są te sporty?
Zajęcia w sporcie drużynowym poprawiają kondycję, zwiększają koncentrację i przeciwdziałają coraz powszechniejszej otyłości. Ćwiczenia redukują hormony stresu. Aktywność stymuluje produkcję endorfin, a także zwiększa produkcję neurotrofin. Zajęcia z piłki nożnej i siatkówki poprawiają koordynację, zwiększają elastyczność, poprawiają metabolizm dziecka..
Jednym słowem, gry zespołowe - szkoła życia. Siatkówka, koszykówka lub piłka nożna zmieniają sposób myślenia graczy. Dla nich ważniejsza jest umiejętność doceniania pracy całej grupy, wzajemnej pomocy, a także walki do samego końca. Odpowiedzialność i zaufanie do innych rozwijają się również na boisku..
Gry grupowe rozwijają się dobrze umiejętności interpersonalne. W trakcie gry dzieci uczą się współpracy, przestrzegania zasad, oczekiwania na kolej, słuchania innych ludzi (co jest ważne - nie tyle dorosłych, co rówieśników). Interakcje grupowe z innymi dziećmi uczą rywalizacji i przydatnych umiejętności pokonania, trudnych do nauczenia, zabawy tylko z rodzicami.
Zabawne gry zespołowe pozwalają także rozwijać inteligencję emocjonalną. To w grupie dzieci uczą się rozpoznawać emocje innych ludzi, a także uczą się empatii. Nauczą się również, że nie wszyscy w takich samych sytuacjach zachowują się.
Dzięki grze zespołowej kochanie poszerza swoją wiedzę na temat nowych ról społecznych. Nie jest już tylko córką czy synem, siostrą lub bratem - staje się przyjacielem lub kolegą. Działania tego typu rozwijają niezależność. Dziecko, budując poczucie własnej wartości wraz z przynależnością do grupy, staje się bardziej odważne.Różnice między piłką nożną a siatkówką
Po zapoznaniu się z głównymi zaletami warto zwrócić uwagę na różnicę między piłką nożną a siatkówką. Te dwa sporty różnią się prawie pod każdym względem. Jedyne, co mają ze sobą wspólnego - okrągła piłka. Warto zacząć od tego, że piłki mają różne rozmiary i ciężary. To samo w sobie oznacza, że praca z nimi na zupełnie inne sposoby. Wykonanie na przykład piłki nożnej nad siatką do siatkówki nie będzie łatwe. Z kolei siatkówka będzie zbyt łatwa do gry w piłkę nożną.
Te gry to zasadniczo różne zasady gry. Siatkówka porusza się dzięki dłoniom. Piłka nożna jest rozgrywana bez użycia rąk, z wyjątkiem bramkarza. Ruch na boisku różni się również między siatkówką a piłką nożną. Większość pozycji piłkarskich wymaga dobrego biegania przez cały mecz. Siatkarze zwykle biegają minimalnie i zwykle poruszają się tylko na niewielkim obszarze..
Boisko do siatkówki jest znacznie mniejsze niż boisko do piłki nożnej, a każdy zawodnik ma swoją własną strefę na boisku. W piłce nożnej jeden gracz może chwycić piłkę i przesuwać ją w górę i w dół boiska z dryblowaniem, ale w siatkówce każdy gracz dotyka piłki tylko jednym uderzeniem, a piłka porusza się w przód i w tył przez serie podań od jednego gracza do drugiego. Ponadto gry te rozróżnia się poprzez wyłonienie zwycięskiej drużyny. W siatkówce, w porównaniu do piłki nożnej, proces ten jest znacznie trudniejszy.
Co jest najlepsze dla dziecka, piłki nożnej lub siatkówki?
Wybór dyscypliny sportowej, która interesuje dziecko, nie jest łatwym zadaniem. Decyzję tę determinuje wiele czynników, w tym predyspozycje i zainteresowania dziecka, obecność określonej dyscypliny lub koszty związane z jej edukacją..
Wybór sekcji sportowej to zadanie z trzema niewiadomymi: rodzicami, dzieckiem i trenerem. Dlatego przy wyborze sekcji sportowej należy znaleźć równowagę między tymi trzema parametrami. Niestety, trudno zdecydować, który sport z tych dwóch dyscyplin jest najlepszy. Jego wybór będzie zależeć od preferencji rodziców. Dlatego w starszym wieku warto zapytać, czy dziecko chce połączyć swoją karierę z tym sportem, czy może po prostu pomaga wyhodować silną i pewną siebie osobę..
