Czas jest teraz niespokojny. Co trzeci włóczęga z bramy ma jakąś sztukę walki. I co zwykły człowiek może przeciwstawić się takiemu młodemu człowiekowi, chyba że pistolet ukryty jest w jego spodniach.
Istnieją dwa skuteczne środki przeciwko prześladowcom - jest to boks tajski i MMA. Poniżej znajduje się omówienie tych wspaniałych sportów oraz tych, które najlepiej wybrać do rozwoju i wykorzystania, jeśli to konieczne, w prawdziwym życiu..
Boks tajski
Boks tajski lub muay thai, To egzotyczne sztuki walki, które przybyły do Rosji i całego świata ze słonecznej Tajlandii. Reprezentuje styl prowadzenia walki w zwarciu z kombinacją potężnych ciosów rękami, nogami, kolanami i łokciami. Zapewnia również klincz porównywalny pod względem skuteczności do chwytów zapaśniczych.
Cechą tej sztuki walki jest prostota w jego rozwoju. Poradzą sobie z tym zarówno dzieci, jak i dorośli (wielu Tajów występuje na ringu w wieku 45 lat). Dlatego tajski boks z roku na rok zyskuje coraz większą popularność i uzupełnia szeregi profesjonalnych zawodników.
System treningowy opiera się na systematycznym powtarzaniu jednolitych ciosów przez prawie wszystkie części ciała (z wyjątkiem głowy), nie bez powodu nazywane są tajskimi bokserami ośmioramienni wojownicy.
Dużo czasu poświęca się na szkolenie ogólna sprawność fizyczna, rozciąganie, wypychanie całego ciała, a zwłaszcza nóg i ramion. W rezultacie wojownik Muay Thai jest minimalnie podatny na ból z powodu nieodebranych trafień..
Charakterystyczną cechą walk Muay Thai jest ciągły ruch do przodu na wroga jednocześnie uderzając w różne części ciała, co często prowadzi do starcia bojowników w klinczu. Kiedy tajscy bokserzy ściskają się, trzymają dłonie przeciwnika za szyję, zadając miażdżące ciosy kolanami w ciele i głowie, więc często zdarzają się sytuacje, gdy nieprzygotowani sportowcy po tajlandzkim klinczu upadli na podłogę bez uczuć.
Cechą charakterystyczną tajskiego boksu są niskie kopnięcia - kopnięcia w dolną część nogi lub uda przeciwnika. Ten hit przyniósł zwycięstwo wielu tajskim bokserom, ponieważ wcześniej był używany w innych szokowych sztukach walki (kickboxing, karate, taekwondo) bez odpowiedniej uwagi. Z kolei „Thais” to uderzenie jest jednym z głównych, więc wyostrzają go do automatyzmu i stawiają bardzo twarde nogi, którym trudno się oprzeć przed uderzeniami.
Na podstawie powyższego możemy wyróżnić główne cechy charakterystyczne tajskiego boksu:
- Shock sztuk walki.
- Uderzenia wykonuje się rękami, łokciami, nogami, kolanami.
- Styl jest tak wygodny i łatwy do nauczenia, jak to możliwe..
- Dużą uwagę przywiązuje się do ogólnego przygotowania fizycznego, rozciągania i pakowania ciała..
- Sztuczki zapaśnicze są nieobecne, ale stosuje się klincz i zwroty podobne do rzutów.
MMA
MMA to skrót, oznacza Mieszane sztuki walki, który jest tłumaczony z angielskiego mieszane sztuki walki. Według wielu przedstawicieli tego kierunku, podobnie jak lekkoatletyka jest królową sportu, MMA jest królem sztuk walki, ponieważ łączą liczne sztuczki i uderzenia z różnych stylów i sztuk walki, stale się ulepszają i wyróżniają się skutecznością.
Jak wiele sportów, MMA pochodzi ze starożytnej greckiej sztuki walki olimpijskiej - Pankration, twórcami, których według legendy byli Tezeusz i Herakles, którzy w swoich walkach stosowali ciosy i zapasy.
Modern MMA został odnowiony w latach 90. XX wieku i został opracowany dzięki takim organizacjom promocyjnym jak UFC i Duma FC. Odbywające się mistrzostwa pokazały, że w większości walk zwycięzcami byli zawodnicy z podstawowym sprzętem zapaśniczym (Royce Gracie, Oleg Taktarov, Fedor Emelianenko). Ten czynnik wpłynął na rozwój MMA jako stylu walki w zwarciu opartego na takich zastosowanych sztukach walki, jak sambo bojowe, brazylijskie jiu jitsu, zapasy freestyle i grappling. Szczególną uwagę zwrócono na doskonalenie techniki walki na ziemi (na ziemi) oraz w postawie (klincz). Ale wraz z pojawieniem się w ringu mistrzów perkusyjnych sztuk walki (Mirko Filipowicz, Alistar Overeem) bojownicy MMA, w których bazie była walka, zaczęli zaostrzać technikę perkusyjną. W rezultacie sztuki walki oparte na kopnięciach i broni, takie jak taekwondo, boks, boks tajski, karate i inne, dołączyły do MMA..
MMA jest obecnie bardzo skuteczny system walki techniki i uderzenia, które są stale aktualizowane o nowy arsenał. W tym kierunku jest wiele dobrych szkół i trenerów. Cechą treningu jest zapasy i trening szokowy. Z reguły dwóch trenerów trenuje każdego wojownika, każdy we własnym kierunku. Aby rozwinąć funkcjonalną wytrzymałość i siłę, wprowadzono trening Crossfit. W rezultacie myśliwiec MMA jest w pełni rozwinięty i gotowy na prawie wszystkie sztuczki, które może zastosować wróg.
W ten sposób można wyróżnić następujące cechy charakterystyczne:
- MMA łączy różne style walki w zwarciu.
- W walkach prowadzonych zgodnie z zasadami MMA wolno walczyć, bić nogami, rękami, kolanami, łokciami, stosować bolesne techniki, a także wykańczać leżącego na podłodze wroga.
- MMA jest stale wzbogacany o nowe uderzenia i techniki, nie ma ograniczeń co do rozwoju umiejętności.
- Proces szkolenia zawodników MMA obejmuje rozwój umiejętności zapaśniczych i uderzających.
- Wiele uwagi poświęca się treningowi siłowemu i funkcjonalnemu..
To, co łączy i wyróżnia boks tajski i MMA?
Po zapoznaniu się z tego rodzaju walkami pełnego kontaktu możemy zauważyć, które są podobne i co je odróżnia.
Podobne funkcje:
- Ze względu na swoją skuteczność tajski boks i MMA są jak najbardziej zbliżone do rzeczywistych ulicznych warunków wojny.
- W tego typu sztukach walki można uderzać rękami, łokciami, kolanami, stopami.
- W obu kierunkach dużą wagę przywiązuje się do ogólnej sprawności fizycznej..
- Boks tajski jest jednym z głównych obszarów szkolenia MMA.
- Boks tajski i MMA uznane za oficjalne sporty, odbywają się w nich mistrzostwa.
Różnice między sztukami walki:
- W MMA, w przeciwieństwie do boksu tajskiego, dozwolone jest walka z wrogiem na straganach, wykonywanie chwytów, bolesne techniki, kończenie kłamstwa.
- MMA nie ogranicza się do konkretnej listy technik i uderzeń, ciągle się rozwija, z kolei tajski boks jest monotonna.
Który sport najlepiej nadaje się do treningu i dla kogo?
Wybierając sztuki walki do treningu osobistego, musisz najpierw zacząć indywidualne preferencje. Ktoś lubi walczyć i zadawać ból, a ktoś chce nauczyć się uderzać, obracając gramofon w powietrzu. Ale najważniejsze jest, aby nie zapomnieć o zdrowiu, ponieważ młodym lub otyłym ludziom nie jest lepiej rozpocząć zajęcia z ogólnych ćwiczeń fizycznych, a następnie pomyśleć o tajskim boksie i MMA.
Ważnym punktem w sztukach walki jest również filozofia, które prowadzą sztuki walki. Boks tajski jest jeszcze bardziej obciążony zasadami, pewnym rytuałem i pielęgnowaniem szacunku dla wroga. Przed walką zwróć uwagę na zachowanie tajskich bokserów. MMA wydaje się być bardziej brutalnym sportem, minimalnie ograniczonym w przepisach. Dlatego początkowo nie warto podawać dzieci do sekcji MMA. Trzeba dorosnąć w tym kierunku i lepiej przejść na inny rodzaj sztuk walki, ten sam tajski boks.
Biorąc pod uwagę, że w MMA są elementy zapasów, które są bardzo energochłonne i traumatyczne, uważamy, że ludzie, którzy ponad 45 lat.Jak wspomniano powyżej, boks tajski nadaje się do rozwoju przez prawie każdego, niezależnie od wieku. Nawiasem mówiąc, w Tajlandii był nawet objęty programem szkoleniowym dla policji i organów ścigania..
Wniosek
Cokolwiek musisz zrobić, oba rodzaje sztuk walki pomogą chronić przed chuliganami w ciemnej uliczce, ale lepiej jest tego uniknąć. Jak stwierdzono w zasadach karate: „Najlepsza walka to ta, która nie miała miejsca”.
