Nowoczesna bieżnia może być mechaniczna lub elektryczna. Którą opcję warto wybrać? Jakie są różnice między tymi dwoma modelami, a raczej elektryczne lub mechaniczne?
Bieżnia mechaniczna
Podstawą przepływu pracy jest ruch płótna z powodu siły nóg osoby, który ćwiczy na bieżni. Jednak, aby skutecznie poruszyć się, konieczne będą maksymalne wysiłki. Jeśli głównym celem jest staranne ćwiczenie mięśni nóg, gąsienica mechaniczna może być stosowana z niewiarygodnym sukcesem.
W większości przypadków mechaniczne bieżnie są godnym wyborem dla mężczyzn. W przypadku kobiet taki wzrost obciążenia nóg nie jest zalecany. Jednocześnie należy pamiętać, że trening na bieżni mechanicznej jest niepożądany, jeśli osoba cierpi na poważne problemy ze stawami, naczyniami krwionośnymi.
Różnorodne wyposażenie mechaniczne to modele ze strukturami magnetycznymi, które mają lekkie podwozie.
Większość śladów mechanicznych jest w stanie całkowicie powtórzyć bieg na ziemi. Osoba może próbować samodzielnie regulować prędkość, a także rytm aktywności ruchowej. Wśród innych zalet należy zauważyć przystępny koszt i brak kosztów energii elektrycznej.
Bieżnia elektryczna
Modele elektryczne bieżni mają wiele zalet dzięki wdrożeniu innowacyjnych technologii.
Takie modele mogą pochwalić się dużą liczbą programów, dzięki czemu można skutecznie obsługiwać tryby treningowe. Jednocześnie koszt dowolnej bieżni elektrycznej będzie znacznie wyższy w porównaniu z modelem mechanicznym.
Cena bieżni elektrycznej zależy od zestawu funkcji. Próbując dokonać dobrego wyboru, musisz dokładnie przestudiować deskę rozdzielczą, wyświetlacz, ponieważ podczas biegania nie będziesz w stanie poświęcić dużo czasu na kontrolę sprzętu sportowego.
Bieżnia mechaniczna i elektryczna: różnice
Niezależnie od tego, który model zostanie wybrany, zakłada się standardowy zestaw funkcji. Załóżmy, że czujniki tętna mogą być umieszczone w różnych miejscach, ale najczęściej są instalowane w poręczach. Ponadto bieżnia wyposażona jest w czujniki umieszczone na desce rozdzielczej i przymocowane do płatka ucha.
Płótno każdej użytej bieżni nie powinno być niepotrzebnie wąskie i krótkie, ponieważ zakłada się niedogodności podczas zajęć. Optymalny rozmiar płótna jest następujący: szerokość - 40 centymetrów, długość - 130 centymetrów. Taki sprzęt sportowy może zadowolić wszechstronnością.Jakie są ważne różnice między bieżnią mechaniczną a elektryczną??
- Metoda ruchu bieżni. Bieganie odbędzie się na płótnie. Jeśli preferowany jest model mechaniczny, musisz niezależnie przesunąć płótno, a może ono poruszać się tylko z prędkością zaangażowanej osoby. Tak więc mechaniczna bieżnia wymaga znacznego obciążenia nóg. Model elektryczny sugeruje potrzebę określenia optymalnej prędkości ostrza, po czym - musisz mieć czas na zmianę ułożenia nóg. Bieżnia elektryczna może mieć łagodny tryb dla ludzkich stóp.
- Program treningowy. W większości przypadków możesz wybrać odpowiedni program do zadań. W określonym czasie prędkość ruchu wstęgi może się zwiększać lub zmniejszać, dzięki czemu zwiększa się skuteczność każdego działania. Na torach mechanicznych nie ma takiej funkcji. W każdym przypadku możesz dokładnie monitorować przebyty dystans, spalone kalorie, tętno.
- Koszt. Bieżnie mechaniczne są tańsze, ponieważ zawsze są mniej funkcjonalne niż elektryczne. Wybierając modele mechaniczne, zaleca się preferowanie wyposażenia z hamowaniem magnetycznym, zapewniającym płynne zatrzymanie.
- Wymiary. Tory elektryczne zawsze ważą więcej niż mechaniczne. Jednak waga może nie być ważna, ponieważ najczęściej bieżnie zajmują określone miejsce w pomieszczeniu przez długi czas.
Bieżnia elektryczna lub mechaniczna?
Bieżnia mechaniczna jest odpowiednia w następujących sytuacjach:
- Żadnych problemów z nogami.
- Musisz osiągnąć oszczędności.
- Bieżnia nie będzie stanowić podstawy do treningu, ale powinna ją urozmaicić.
- Sprzęt sportowy powinien być zwarty i lekki..
- Gospodarstwa domowe nie boją się hałasu.
Bieżnia elektryczna jest odpowiednia w następujących przypadkach:
- Zakłada się maksymalną różnorodność programów treningowych, dzięki którym możesz nie tylko dbać o spalanie kalorii, ale także wzmacniać mięśnie i zapobiegać chorobom.
- Powinno to zmniejszyć obciążenie pleców, nóg.
- Bieżnia będzie ważnym symulatorem podczas planowania zajęć.
- Mieszkanie ma wolne miejsce.
- Potrzebujesz kontrolować trening.
- Brak problemów związanych z aktywnym zużyciem energii.
- Istnieje gotowość do znacznych inwestycji finansowych na ewentualną naprawę sprzętu sportowego.
Każda bieżnia może być skuteczna, ponieważ najbardziej podstawowym mechanizmem sukcesu jest prawidłowy i regularny trening..
