Różnica między kondycją a kształtowaniem

Nowoczesne kluby sportowe oferują osobom pragnącym znaleźć zdrowie i urodę wiele możliwości. A dla początkującego, który musi po raz pierwszy wybrać rodzaj treningu, najprawdopodobniej będzie to bardzo trudne. Nowe słowa, których znaczenie jest w ogóle niezrozumiałe lub bardzo rozmyte, nie dają pewności i wygody. Pomożemy Ci rozwiązać ten problem. Po pierwsze, rozważ różnicę między kondycją a kształtowaniem - najczęstsze sugestie dotyczące modelowania sylwetki i utrzymywania zdrowego stylu życia.

Treść artykułu

• Znaczenie tego słowa
• Pochodzenie
• Zadania
• Płeć
• Wnioski

Znaczenie tego słowa

Zarówno kształtowanie, jak i fitness to słowa zapożyczone z języka angielskiego..

Angielski „kształtowanie” oznacza „kształtowanie”. To wyrażenie wyraża główny cel kształtowania - zestaw środków mających na celu poprawę sylwetki.

„Pasować” tłumaczy z angielskiego jako „pasować”. I w tym kontekście pod formą rozumie się nie tylko atrakcyjność zewnętrzną, ale także ogólną kondycję fizyczną. We współczesnej interpretacji w języku rosyjskim sprawność fizyczna jest rozumiana jako pewien rodzaj aktywności fizycznej, a także wspólna nazwa różnych metod (wśród których, obok ćwiczeń, aerobiku, rozciągania, jogi, kalanetyki, pilates itp.)

Pochodzenie

Pomimo tego, że słowa „kształtujący” i „fitness” pochodzą z angielskiego słownika, ukryte pod nimi zjawiska występowały w różnych krajach..

Kształtowanie - Produkt radziecki. Pierwszy program kształtowania został formalnie opracowany w 1988 r. I miał na celu zwiększenie atrakcyjności fizycznej kobiet w wieku od 30 do 50 lat..

Ojczyzna fitness - Ameryka Został stworzony jako alternatywa dla popularnego wówczas kulturystyki. W Rosji koncepcja „fitness” pojawiła się stosunkowo niedawno, w związku z którą często występują niejasności w jej interpretacji.

Zadania

Ściśle mówiąc, kształtowanie i fitness mają wspólne zadania - kształtowanie i utrzymanie piękna ciała. Ale sprawność w tej materii idzie dalej, zwracając większą uwagę na rozwój wytrzymałości i elastyczności, wzmacniając układ sercowo-naczyniowy i oddechowy. Takie podejście z reguły zapewnia dłuższy efekt treningu..

Innymi słowy, porzucając zajęcia z kształtowania i odmawiając przestrzegania zasad dotyczących tego typu korekcji ciała, wkrótce wrócisz do starych form niż porzucając obciążenia fitness.

Płeć

Kształtowanie zostało pierwotnie stworzone jako system, dzięki któremu kobieta powinna stać się piękniejsza. Kształtowanie jest przywilejem kobiet. Ten system zawiera metody wyboru osobnego skutecznego programu osobno dla każdego rodzaju kobiecej sylwetki.

Fitness to koncepcja wykraczająca poza ramy genitaliów. Ze względu na swoją wszechstronność i ogrom, kompleksy fitness można wybrać dla mężczyzn i kobiet w różnym wieku i o różnej sprawności fizycznej.

Wnioski

1. Nazwy kształtowania i fitness są zapożyczone w języku angielskim i mają podobne znaczenie - nadawanie lub utrzymywanie kształtu. Ale jeśli kształtowanie dosłownie kształtuje, to fitness oznacza utrzymanie nie tylko piękna, ale także zdrowia..
2. Fitness przyjechała do Rosji z Ameryki, rozwój kształtowania należy do naszego rodaka
3. Fitness to koncepcja szersza niż kształtowanie. Zapewnia długotrwały efekt..
4. Programy kształtowania są przeznaczone wyłącznie dla kobiet, a kompleksy fitness są przeznaczone zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn..