Każdy stara się dbać o swoje zdrowie. Do zapobiegania wielu chorobom, zachowania piękna i młodości potrzebne są wielonienasycone kwasy tłuszczowe. To są Omega 3 i Omega 6. Jednak nie wszyscy ufają sztucznym witaminom. Olej lniany jest naturalnym źródłem tych kwasów..
Ten niski produkt przynosi niskie koszty wielkie korzyści dla organizmu. Przy regularnych zajęciach to naturalne źródło kwasów linolowego i oleinowego oczyszcza organizm, pomaga zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych i spowalnia proces starzenia. Najważniejsze, zanim zaczniesz wybierać formę uwalniania oleju lnianego: płyn lub w kapsułkach.
Płynny olej lniany
Wielu producentów produkuje olej lniany w formacie butelkowym. Najbardziej przydatne jest brane pod uwagę skład witamin, uzyskane przez tłoczenie na zimno. W zależności od stopnia filtracji gotowy produkt różni się kolorem, smakiem, składem.
Jeśli wyborem była forma podawania w postaci płynnej, warto preferować butelki z ciemnego szkła. Dobrą opcją jest zakup naturalnej witaminy w plastikowej butelce, ale zapakowanej w papierowe pudełko lub gęstą szmatkę..
W procesie interakcji z powietrzem płynny olej lniany utlenia się. Pojawia się osad i gorzki smak. Przydatne właściwości są zmniejszone. Ważne jest, aby pamiętać, że otwartej butelki z produktem nie należy przechowywać dłużej niż 30 dni. Warunki przechowywania są proste - po prostu trzymaj je w drzwiach lodówki z szczelnie zamkniętą pokrywą.Kapsułki oleju lnianego
Kapsułkowa forma oleju jest wygodna, zwarta, zawiera już wymaganą dawkę. Olej lniany w kapsułkach żelatynowych nadaje się do stosowania przez osoby z nietolerancją smaku na określony skład produktu. Wygoda pakowania pozwala zabrać ze sobą kapsułki witaminowe, nie wymagają specjalnych warunków przechowywania.
Skład produktu w kapsułkach nie różni się od płynu. Jego korzystny wpływ na organizm jest identyczny z olejem w butelce. Producenci produkują opakowania przeznaczone do przyjęcia.
Jedność dobra
Ciekły olej lniany i kapsułki mają wspólne właściwości, które nie zależą od formy uwalniania. Oba te produkty mają następujące cechy:
- Skład chemiczny. Kwasy omega-3 stanowią prawie 60%, a kwasy omega-6 stanowią 20% w każdej dawce. Bez względu na formę opakowania skład produktu pozostaje niezmieniony..
- Skuteczność. Korzyści z produktu nie zależą od metody pakowania, ale od częstotliwości kursów. Ważne jest, aby przestrzegać dawki wskazanej na opakowaniu produktu lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Kurs wstępu. Przy jednorazowym użyciu lub braku systematycznego podawania skuteczność zmniejsza się do zera. Ważne jest, aby przyjmować kompozycję witaminową na etapach kursu, obserwując przerwę.
Co wpływa na formę przyjęcia
Biorąc pod uwagę, że skład i zalety oleju lnianego produkowanego w różnych postaciach są takie same, istnieje kilka charakterystycznych cech. Różnice te należy znać z góry przy wyborze produktu..
- Wygoda odbioru i dawkowania. Produkt jest już zapakowany w kapsułki. Nie trzeba dozować za pomocą specjalnych łyżek miarowych. Przyjmowanie takich „witamin” jest wygodne. Ponadto przyjemnie się pije - nie ma specyficznego smaku goryczy.
- Okres ważności. Płynna postać produktu po otwarciu opakowania jest przechowywana wyłącznie w chłodnym, ciemnym miejscu przez nie więcej niż miesiąc. Forma kapsułki ma dłuższy okres trwałości, ponieważ jest całkowicie chroniona przed wystawieniem na działanie powietrza. Możesz przechowywać go poza lodówką, ale najlepiej nie wystawiać go na działanie promieni słonecznych..
- Zabiegi kosmetyczne. Jeśli planujesz używać produktu do produkcji domowych maseczek odżywczych, kremów, past, warto dać pierwszeństwo płynnemu produktowi - kapsułki po prostu nie są wygodne do otwierania.
- Koszt. Tłusta kompozycja w kapsułkach jest droższa niż produkt w butelkach. Biorąc pod uwagę, że jest przechowywany dłużej i łatwiej go zabrać, to wiele wyjaśnia..
Wniosek: jeśli nie planujesz używać cennego produktu jako narzędzia do zewnętrznych zabiegów kosmetycznych, nie pal się z chęci bałagania się łyżkami dozującymi i przestrzegania warunków przechowywania, najlepszym wyborem jest pakowanie w kapsułki.
Akceptacja i świadczenia w różnych formach
Olej lniany pomaga nie tylko przywrócić niezbędne zapasy kwasów w organizmie, ale także jakościowo pozbyć się wielu chorób. Ten produkt jest odpowiedni dla osób w różnym wieku, ale warto rozważyć formę wydania.
- Dzieci. W żywieniu dzieci produkt jest stosowany jako suplement diety. Lepiej wybrać w kapsułkach. Nie każdy może połknąć grubą masę, a zmuszanie dzieci do picia jest podwójnie trudne. Kapsułki rozwiążą ten problem. Olej pomaga uniknąć problemów trawiennych, poprawia czynność jelit.
- Nastolatki. Dla rozwoju organizmu na etapie dorastania charakterystyczne są wysypki skórne, trądzik, pigmentacja i inne problemy. Podczas stosowania oleju lnianego zmniejsza się zatykanie gruczołów łojowych, pigmentacja słabnie, włosy stają się lśniące. Nastolatki bardzo lubią próbować wszystkiego nowego, więc lepiej zaoferować sobie wybór, która forma wydania jest dla nich wygodniejsza.
- Kobiety. Do odchudzania i odchudzania dziewcząt masło z lnu będzie dobrym pomocnikiem. Warto wziąć pod uwagę, że w tej sytuacji należy go przyjmować wyłącznie w kapsułkach, aby uniknąć niepożądanych objawów, na przykład nudności. W okresie menopauzy produkt pomaga ciału, które utraciło ochronę hormonalną, spowalnia starzenie się, poprawia ogólną kondycję i normalizuje apetyt.
- Mężczyźni. Naturalny przeciwutleniacz, stymulator siły. Ważne jest, aby mężczyźni brali go regularnie. Forma kapsułki idealnie pasuje.
Bez względu na płeć i wiek olej lniany jest doskonałym pomocnikiem we wzmacnianiu ścian naczyń krwionośnych i zapobieganiu miażdżycy. Wspiera układ odpornościowy, poprawia napięcie ciała, poprawia kondycję skóry, włosów, paznokci.
W czasie ciąży warto wziąć zgodnie z ustaleniami z lekarzem. Jeśli występują przewlekłe choroby dróg żółciowych, raka lub choroby hormonalne, olej lniany jest przeciwwskazany.
Aby korzyści z produktu były namacalne, lepiej skonsultować się z lekarzem przed użyciem..
