Jak stać się osobą pewną siebie?

Pewność siebie musi być rozwijana od najmłodszych lat i wychowywana u dziecka wraz z wiekiem. Tak ważna jakość pozwala odnieść sukces we wszystkich dziedzinach życia. Ale jak stać się osobą pewną siebie, jeśli nie została ustanowiona od dzieciństwa? Odpowiedź jest prosta - powinieneś popracować nad sobą.

Treść artykułu

• Mity i działania
• Wskazówki dotyczące zaufania

Mity i działania

Mit nr 1. Potępienie przez

Niepewna osoba zawsze podejrzewa, że ​​inni dyskutują o nim za jego plecami. Wyobraża sobie, że każdy krok jest okazją do zwrócenia szczególnej uwagi na jego osobę..

W rzeczywistości jest to iluzoryczna reprezentacja podejrzanej osoby. W większości przypadków ludzie w pobliżu nie dbają o to, jak wygląda jednostka. Są zajęci swoimi problemami osobistymi..

Takie dyskusje należą do gwiazd i osób publicznych. Jeśli dana osoba nie należy do żadnej z tych kategorii, musisz się zrelaksować i zacząć działać zgodnie ze swoimi pragnieniami i możliwościami, a nie opinią (szczególnie przesadną) innych.

Mit nr 2. Błędy mogą i powinny być popełniane

Ludziom cierpiącym z powodu niepewności dręczy fakt, że nie wykonują żadnych działań, boją się przegapić. Ale uczysz się na błędach! Jak stać się osobą pewną siebie, jeśli nie można zrozumieć, czy zachowujesz się poprawnie w konkretnej sytuacji? To jest eksperymentalnie.

I nawet jeśli nie pierwszy raz możesz wybrać harmonijny kolor butów do nowego garnituru, ale w tym przypadku możesz uzyskać porady od innych, co oznacza, że ​​możesz zdobyć doświadczenie w rozwiązywaniu problemu z garderobą.

Mit nr 3. Rozwiń krąg przyjaciół.

Niepewni ludzie często próbują skontaktować się z ograniczonym kręgiem znajomych. Uważają takie relacje za stabilne: wszyscy znają się nawzajem, stopniowo przyzwyczajają się do monotonnej komunikacji z tymi samymi tematami do rozmowy. Jest to zasadniczo niewłaściwa pozycja, ponieważ niepewność w tym stanie rzeczy tylko się zwiększa. Powinieneś poszerzyć grono znajomych, aby odkryć swoje umiejętności, rozwinąć umiejętności komunikacji interpersonalnej i pozwolić sobie odnosić większe sukcesy..

Pierwszym krokiem do zdobycia pewności siebie jest praca z mitami. Konieczne jest ich zidentyfikowanie i próba ich obalenia. W tym celu podejmowane są określone działania, z którymi osoba staje się mniej nieśmiała, poszerza się jej krąg komunikacji..

Wskazówki dotyczące zaufania

Po postawieniu pierwszych kroków nie można się na tym zatrzymać. Jak stać się bardziej pewną siebie osobą? Ważne jest, aby kontynuować pracę nad sobą. Aby to zrobić, podejmowanych jest szereg działań:

1. Poznaj i zapamiętaj swoje osiągnięcia. Ludzką naturą jest pamiętanie tylko znaczących zwycięstw. Ale pozornie nieznaczące osiągnięcia odgrywają nie mniejszą rolę. Wystarczy wziąć kartkę papieru, długopis, zapamiętać i zapisać wszystkie sukcesy, nawet te małe, na przykład w ciągu ostatnich sześciu miesięcy. Z pewnością będzie ich dużo, a wraz z pojawieniem się każdego nowego przedmiotu wzrośnie poczucie pewności siebie..
2. Pozbądź się lęków. Wszyscy ludzie mają określone fobie. Ale to nie są najlepsi towarzysze sukcesu osoby, więc musisz się ich pozbyć. Tak więc strach przed wystąpieniami publicznymi można przezwyciężyć tylko wtedy, gdy pewnego dnia odważy się porozmawiać z dużą publicznością. Za pierwszym razem może nie działać idealnie, ale doskonałość wiąże się z doświadczeniem.
3. Śledź swój wygląd. Jeśli dana osoba jest zadbana i schludna, nie będzie rozpraszać ją myśl o tym, jak wygląda. Istnieje niewypowiedziana zasada, że ​​czyste buty, właściwa postawa i szczery uśmiech są integralnymi elementami sukcesu..
4. Nie porównuj się z innymi. Każda osoba jest wyjątkowa. Ciągłe dostosowywanie się do innych jest pewną drogą do pojawienia się kompleksów, które tylko zaostrzają sytuację z wątpliwościami. Z tego powodu najlepszym rozwiązaniem jest podkreślenie swojej osobowości..
5. Zapomnij o swoich niepowodzeniach. Wszyscy ludzie popełniają błędy; każdy ma błędy. Nie rozłączaj się w takich sytuacjach. Wystarczy wyciągnąć z nich pewne doświadczenie i przejść dalej. Musisz pamiętać tylko sukcesy, ponieważ są one podstawą dumy, a porażki należy zapomnieć!
6. Komunikuj się z pewnymi siebie ludźmi. Jeśli dana osoba jest otoczona pewnymi siebie ludźmi, wówczas automatycznie odczuwa od niej to uczucie. Bardzo ważne jest, aby móc filtrować krąg komunikacji, w przeciwnym razie tłum narzeka na życie, zawsze niezadowolone postacie tylko zwiększy poczucie niepewności.
7. Być w stanie odmówić. Czasami jest to takie trudne, ale konieczne jest udzielenie odpowiedzi przeczącej. Niepewna osoba wolałaby poświęcić swoje pragnienia niż odmówić komuś prośby. Ważne jest, aby nauczyć się wyrażać swoją opinię, mocno podtrzymywać swój punkt widzenia i nadawać priorytet osobistym interesom, a nie opiniom innych.
8. Wyznaczaj cele i osiągaj je. Niekończące się koło „dom-rodzina-praca-dom” jest w stanie uczynić z siebie pewną osobę prawdziwym zakładnikiem rutyny. Możesz tego uniknąć, jeśli znajdziesz jakieś hobby. Hobby nie tylko urozmaica życie, ale także przyczyni się do osiągnięcia rezultatów. Pomogą zwiększyć pewność siebie.

   Ponadto nowe hobby poszerzy krąg znajomych, którzy będą także ludźmi o podobnych poglądach.

   Nie mniej ważne jest ustalenie dużych celów, takich jak zakup samochodu lub dawanie. To nie jest tak przerażające, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Wielkie osiągnięcia to kilka kroków. Przechodząc do każdego z nich, osoba staje się bardziej pewna siebie.

9. Samodoskonalenie. Indywidualne metody zdobywania pewności siebie można łączyć ze szkoleniami lub uczestnictwem w specjalistycznych kursach, wykładach mających na celu rozwiązanie podobnego problemu.

Takie zajęcia przyczyniają się do poszerzania wiedzy i informacji o tym, jakie techniki i sztuczki psychologiczne możesz zastosować w określonych sytuacjach oraz jak wykorzystać swoją wiedzę w praktyce.

Każda osoba jest indywidualna, dlatego podejścia do rozwoju pewności siebie są wyjątkowe. Zidentyfikowanie pewnych właściwości i umiejętności oznacza ujawnienie specjalnego zestawu cech właściwych danej osobie.

Regularna praca nad sobą, mająca na celu rozwój i odniesienie sukcesu, da doskonałe wyniki i przerośnie nawet najśmielsze oczekiwania.