Jak zmienić swoje życie na lepsze?

Okresy rutyny w życiu są znane, jeśli nie wszystkim, to znacznej większości ludzi. Towarzyszy im nuda, brak energii na jakieś globalne działania, ogólne załamanie i pewna pasywność. Wydaje się, że nie dzieje się nic szczególnie strasznego ani bolesnego, nie ma nawet dobrych powodów do narzekań. Niemniej jednak długa rutyna jest niebezpieczna: jak bagno, coraz bardziej wciąga człowieka w wygodną bezczynność i obojętność na to, co dzieje się wokół. Jak przezwyciężyć ten stan rzeczy? Jak zmienić swoje życie na lepsze?

Treść artykułu

• Co powoduje stagnację w życiu?
• Pierwsze kroki do lepszego życia
• Zmiany na dłuższą metę

Co powoduje stagnację w życiu?

Jeśli zapytasz osobę, kiedy po raz ostatni był szczerze szczęśliwy, prawdopodobnie zacznie opisywać okres życia związany z udaną i owocną działalnością. I niekoniecznie jest to pośpiech w pracy, niekończące się zamieszanie i bieganie. Raczej etap wypełniony interesującą aktywnością. Dla niektórych jest to udział w innowacyjnym projekcie naukowym, dla innych, wesele, dla innych, realizacja kreatywnego planu, czwarty z czcią zacznie pamiętać podróż do krajów europejskich - jest tyle przykładów, ile ludzie mają preferencje. Osoba jest tak zaaranżowana, że ​​jest naprawdę szczęśliwy tylko w procesie znaczącej działalności dla siebie, a od długiej niechlujstwa zaczyna się nudzić, wdaje się w długie dyskusje o losie świata i własnego. Na pewno znasz wyrażenie: „Głowa, która nie jest zajęta rozwiązywaniem rzeczywistych problemów, zaczyna je wymyślać” - właśnie o to chodzi.

Pod koniec fazy aktywnego życia ludzie patrzą wstecz i najczęściej uderza ich liczba pokonanych trudności, rozwiązanych zadań i liczba ich osiągnięć. Jest to absolutnie normalne, ponieważ osoba, która jest zainteresowana procesem, jest do kolan, ponieważ widzi ostateczny cel (otwarcie sklepu, zorganizowanie wystawy, nauka języka obcego na wycieczkę itp.). Wszystkie problemy i trudności natychmiast stają się nieistotne, a inspiracja wynikami pośrednimi dodaje energii, inspiruje.

Łatwo sobie wyobrazić, że przy braku zainteresowań i konieczności podjęcia wysiłku wszystko dzieje się dokładnie odwrotnie. Logiczny łańcuch jest prosty: nie ma celu - nie ma działania - nie ma satysfakcji - nie ma siły, by pokonać trudności. A im mniej znajdziesz w sobie powodów do radości i dumy, tym mniej stają się wewnętrznymi zasobami do rozwiązywania problemów. Niestety, niechlujstwo tłumi i demotywuje. Z biegiem czasu człowiek wcale nie chce wyznaczać celów, coraz bardziej przeraża go nieunikniona trudność w ich osiągnięciu. Mówiąc najprościej, prawdziwe życie i zainteresowania są w dużej mierze zastępowane przez samokopanie, wątpliwości i inne destrukcyjne sposoby spędzania czasu z osobą.

Łatwiej jest rozwiązać przyczynę problemu. Jest tylko jedno lekarstwo na nudę z niezadowolenia - życie pełne aktywności i osiągnięć. A jego „paliwo” służy po prostu celowi, marzeniom i pragnieniom. Oczywiście wszyscy okresowo potrzebują czasu na odpoczynek i relaks. Po prostu nie poddawaj się pokusie utknięcia na tym etapie do końca życia. Teraz znasz konsekwencje tak pozornie nieszkodliwego zjawiska, jak nuda i brak celów.

Pierwsze kroki do lepszego życia

Po pierwsze, należy sformułować swoje pragnienia, najlepiej na piśmie. Nie będziemy rozwodzić się nad tym aspektem szczegółowo. Wiele napisano o wyznaczaniu celów, ale chodzi o wyznaczenie WSZYSTKICH pragnień bez wyjątku, nawet tych najbardziej niewiarygodnych. I postaraj się to zrobić w jak najkrótszy, ale jak najbardziej osobisty sposób.

Po drugie, aby zmienić swoje życie na lepsze, musisz dosłownie pozbyć się wszystkiego, co zbędne. Przeciętna osoba jest otoczona nie do pomyślenia bezskutecznością:

• jest tak wiele ubrań, że nie zmieści się w szafie, ale w rezultacie 5-6 najbardziej ukochanych rzeczy jest stale noszonych;
• pulpit jest niezmiennie wypełniony papierami, folderami, artykułami biurowymi i innymi drobiazgami „na wszelki wypadek” (nawiasem mówiąc, sytuacja na pulpicie komputera jest podobna);
• lodówka jest prawie zamknięta z powodu obfitości produktów, z których połowa nadal nie zostanie zjedzona i zepsuta;
• torby i teczki są wypełnione gadżetami, które zajmują wszystkie twoje myśli i zajmują dużo czasu: musisz pamiętać, aby zapłacić za Internet, usiąść w kawiarni w pobliżu gniazdka, aby naładować swój ulubiony smartfon, pobrać nową aplikację, aby nie wyglądać na ignoranta, gdy wspominają o tym koledzy i tak dalej. d.

Możesz wystawić listę przez bardzo długi czas. Nasze domy, miejsca pracy i życie są zaśmiecone. Wszędzie panuje bałagan, który zakłóca jasność i jest ciągle mylący. Nie wierzysz Spróbuj prostego eksperymentu: po przerwie na lunch lub w innym momencie, gdy jesteś pełen energii i chcesz zrobić coś pożytecznego, spójrz na górę kawałków papieru na biurku. Z pewnością entuzjazm natychmiast zmniejszy się, a niespokojne rojenie myśli zabrzęczą mi w głowie z nową energią: „Nie będę miał czasu zrobić wszystkiego!”, „Musiałem wysłać list tydzień temu!”, „Ciekawe, ale zdecydowanie przekazałem zamówienie, albo gdzieś zaginęło… to w tym koszu? ” itd..

Jest tylko jedna rada i jest niezwykle prosta: pozbyć się nadmiaru! Demontuj dokumenty, usuwaj stare pliki, dołączaj wszystkie gadżety, z wyjątkiem najbardziej przydatnego, kupuj produkty tak proste, jak to możliwe i wydaje się być w przygotowaniu, oddaj wszystkie rzeczy, których nie nosisz przez ponad sześć miesięcy, krewnym lub potrzebującym. Jednym słowem, wyeliminuj ze swojego życia wszystko, co wywołuje niepokój, nieporozumienia i powoduje bałagan. Będziesz zaskoczony, jak skuteczna jest ta prosta metoda, jak cudownie zmienia życie na lepsze..

Zmiany na dłuższą metę

Świadomość własnych potrzeb i brak rozpraszających chwil zewnętrznych będą stanowić potężną bazę. Ale to nie wystarczy, aby uzyskać to, czego chcesz. Ważne jest, aby zacząć robić pierwsze kroki w kierunku osiągnięcia swoich celów. Planowanie na tym etapie jest opcjonalne, podobnie jak zastosowanie ogromnych wysiłków. Na początku człowiek musi przezwyciężyć naturalne lenistwo, aby odkryć, jak naprawdę jest fajne - zbliżyć się do celu i zobaczyć wyniki swoich działań. Potem możesz zacząć planować i stawiać sobie coraz ambitniejsze zadania.

Osiągnięcie pożądanego, bez wątpienia, sprawia, że ​​życie jest nasycone i spełnione. Ale długoterminowy sukces i dobre samopoczucie są w każdym przypadku związane ze zdrowiem, fizycznie i psychicznie.

Wszyscy wiedzą o zaletach sportu, ale regularny trening wymaga dyscypliny. W tym przypadku najlepszą zachętą dla kobiet jest zdolność do zachowania piękna i młodości, dla mężczyzn ważna jest także dobra kondycja zarówno w wieku 40, jak i 50 lat. To pozwala przedłużyć aktywną część życia, a ludzie, którzy są w pełni, poruszają się szybciej po drabinie kariery siły i energia. Musisz tylko wybrać preferowany typ ładunku. Dziewczyny znudzone na siłowni mogą lubić tańczyć lub jogę, co w żaden sposób nie przyczynia się do utrzymania wysportowanej sylwetki. Mężczyźni często preferują sztuki walki: nigdy nie są za późno, aby zacząć ćwiczyć. Więc poszukaj czegoś, co wydaje się atrakcyjne, teraz i na przyszłość..

Podsumowując, chciałbym porozmawiać o jednej ważnej i bardzo skutecznej metodzie - regule samurajów. Postępowanie zgodnie z nim nie będzie wymagało od ciebie dużego wysiłku fizycznego ani moralnego, ale wynik nie będzie długo oczekiwany. Dlaczego Ucz się z wideo! Jest skierowany do kobiet, ale rządy samurajów nie mniej skutecznie pomagają zmienić życie na lepsze i na mężczyzn. Zobacz i zainspiruj się!